Nasza oferta

Oferujemy fizjoterapię, różnorodne masaże, zabiegi na twarz, odprężające zabiegi na ciało, masaże dla mam oraz konsultacje seksuologiczne.

Aby skorzystać z oferty, zarezerwuj wizytę przez Booksy.

Fizjoterapia

Fizjoterapia ma za zadanie z pomocą naturalnych środków łagodzić, niwelować skutki procesów chorobowych oraz zapobiegać im; przywraca sprawność człowieka.
W naszym gabinecie najczęściej zajmujemy się :

  • pracą z migrenami;
  • pracą z bliznami;
  • przeciążeniami;
  • powrotem do formy po urazach, wypadkach, złamaniach, operacjach, zabiegach;
  • szeroko pojętą profilaktyką – aby móc funkcjonować bez bólu i przeciążeń;
  • uroginekologią kobiet, mężczyzn, osób trans (ale nie prowadzeniem ciąży).

W czasie terapii wykorzystujemy wiele różnych technik, m.in.:

  • ćwiczenia indywidualne,
  • terapię manualną,
  • masaż tkanek głębokich,
  • techniki mięśniowo-powięziowe,
  • terapię narzędziową tkanek miękkich,
  • suche igłowanie,
  • terapię punktów spustowych
  • kinesiotaping.

Na pierwszej wizycie przeprowadzany jest wywiad i wspólnie z pacjentem omawiamy z czym się zgłosił i jaki mam plan na dalszą terapię.
Ile wizyt i jak często będzie potrzebne jesteśmy w stanie ustalić zazwyczaj na drugiej wizycie, ale w większości przypadków nie jest to częściej niż raz w tygodniu.
Wizyta trwa ok 40-60 minut.


Jeśli zastanawiasz się jak się przygotować i co ze sobą zabrać, to kilka podpowiedzi:

  • jeżeli masz wyniki badań (rtg, mri, usg itp.), to zabierz je ze sobą,
  • spisana lista pytań z jakimi się zgłaszasz jeśli wiesz, że masz ich dużo
  • lista leków i suplementów, które przyjmujesz,
  • jeśli zgłaszasz się po leczeniu szpitalnym, to zabierz ze sobą wypis,
  • jeśli jesteś w trakcie leczenia onkologicznego, to pamiętaj, żeby zapytać lekarza prowadzącego czy i ewentualnie jakie masz przeciwwskazania,
  • na pierwszą wizytę ubierz się wygodnie, być może będę musiała obejrzeć Twoją sylwetkę, zbadać mięśnie,
  • jeśli ustalimy, że na wizytach będą też ćwiczenia, to dobrze jest mieć ze sobą wygodny strój.

Zabiegi

Na twarz

Liftingujący zabieg na twarz to kompleksowy zabieg dla skóry potrzebującej ujędrnienia. Krem do masażu twarzy z olejem migdałowym i kolagenem pobudza odnowę komórek naskórka oraz wygładza zmarszczki. Zabieg rozpoczynamy od dokładnego przygotowania cery poprzez dokładny demakijaż i peeling. Po masażu nakładamy maseczkę ujędrniającą, która wyrównuje koloryt, dba o nawilżenie skóry, normalizuje wydzielanie sebum. Zawarte w kosmetykach argirelina i czerwone algi silnie nawilżają i wygładzają skórę. Dla najlepszych efektów dobrze jest powtarzać go raz w tygodniu.
Czas trwania: 90 minut

Nawilżajacy zabieg na twarz polecany jest dla skóry przesuszonej, podatnej na podrażnienia. Składniki aktywne takie jak minerały z Morza Martwego – działają oczyszczająco, dotleniająco i łagodząco. Kolagen i elastyna opóźniają procesy starzenia skóry. Ekstrakt z alg morskich i kwas hialuronowy poprawiają ukrwienie skóry, łagodzą podrażnienia i intensywnie nawilżają. Dla przywrócenia witalności cerze powinien wystarczyć jeden zabieg, jednak dla najlepszego efektu zalecamy korzystać w serii 4-6 zabiegów, raz w tygodniu.
Czas trwania: 90 minut

Liftingujący masaż twarzy Kobido poprawia stan skóry, działa przeciwzmarszczkowo, odżywia i dotlenia komórki, poprawia owal twarzy. Świetnie sprawdza się w walce z bruksizmem oraz przynosi ulgę przy migrenach. Rozluźnia napięcia w obrębie twarzy, szyi i głowy. Zawiera elementy masażu transbukalnego, który polega na ugniataniu tkanek twarzy od strony jamy ustnej oraz zewnętrznej części policzków. Wykonywany regularnie, najlepiej minimum raz w tygodniu przed okres 8-10 tygodni niweluje zmarszczki mimiczne.
Czas trwania: 70 minut

Masaż twarzy jest to relaksacyjny masaż, który redukuje stres w mięśniach mimicznych, nawilża skórę i poprawia jej koloryt. Często wybierany jako dodatek do masażu całego ciała.
Czas trwania: 45 minut

Odprężające zabiegi na ciało

Masaż masłem shea jest bardzo popularny ze względu na właściwości prozdrowotne. Jest to kosmetyk o działaniu bakteriobójczym, przeciwzapalnym, odżywczym oraz antyoksydacyjnym. Masło shea jest bogate w kwasy nasycone i nienasycone, witaminy A i E, dzięki czemu regeneruje i odżywia skórę. Kosmetyk polecany jest do skóry przesuszonej, podatnej na podrażnienia. Chroni przed wolnymi rodnikami i szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz opóźnia procesy starzenia się skóry.
Czas trwania: 90 minut

Masaż gorącą świecą to masaż całego ciała z wykorzystaniem ciepłego oleju uzyskanego z topiącej się świecy. Jest to masaż silnie relaksujący za pomocą naturalnych aromatów, które podczas masażu wydobywają się z topiącego się wosku. Masaż szczególnie poleca się osobom cierpiącym na chroniczny stres i przemęczenie.
Czas trwania: 90 minut

Masaż masłem shea + masaż twarzy
Odprężający godzinny masaż ciała aromatycznym masłem shea i relaksujący 30-minutowy masaż twarzy. Jest często wybierany na prezent, kiedy ktoś chce sprezentować voucher na zabieg. Szczególnie często obdarowywane są młode mamy 😊
Czas trwania: 90 minut

Peeling całego ciała + masaż masłem shea
Peeling całego ciała specjalną rękawicą kessą (każdy klient dostaje swoją rękawice po zabiegu, aby móc używać jej w domu); tak przygotowana skóra lepiej wchłania wartościowe składniki odżywcze z masła shea. Po zabiegu skóra jest wygładzona i nawilżona. Zabieg szczególnie polecany dla osób z przesuszoną skórą, przed wyjazdem na wakacje, by przygotować skórę do kąpieli słonecznych i po powrocie z urlopu, by złuszczyć martwy naskórek i przedłużyć efekt opalonej skóry.
Czas trwania: 90 minut

Masaże dla mam

Masaż dla kobiet w ciąży to godzinny masaż, który pomaga w dolegliwościach bólowych kręgosłupa, pomaga w walce z obrzękami i pozwala przyszłej mamie na chwilę odprężenia. Na masaż można umawiać się od końca pierwszego trymestru do 8. miesiąca ciąży, o ile nie ma przeciwwskazań do takich zabiegów od lekarza prowadzącego ciążę.
Czas trwania: 60 minut

Rewitalizacja poporodowa to zabieg który obejmuje różne techniki, stosowane indywidualnie w zależności od przebiegu ciąży i porodu. W przypadku cesarskiego cięcia obejmuje mobilizację blizny. Zabieg zalecany jest również paniom, które rodziły siłami natury. Można go wykonać już w 4 tygodniu po porodzie, jeśli okres połogu przebiega prawidłowo.  Masaż pomaga przy eliminacji pociążowych zmian w tkance skórnej. Walczymy z wiotkością skóry, rozstępami, które powstały w czasie ciąży kiedy to skóra była poddana nadmiernemu rozciąganiu. 
Czas trwania: 90 minut

Masaże

Masaż leczniczy jest jednym z najczęściej wybieranych zabiegów. Jest to masaż specjalistyczny, zdrowotny, który niweluje dolegliwości bólowe.
Zawiera mnóstwo technik, które dobieramy indywidualnie do potrzeb naszych pacjentów. Często wykorzystujemy masaż tkanek głębokich, terapię punktów spustowych, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe oraz terapię narzędziową tkanek miękkich.
Czas trwania: 60 minut

Masaż klasyczny rozluźnia napięcia mięśniowe, poprawia trofikę stawów, uelastycznia aparat więzadłowy i usprawnia przepływ krwi i limfy. Masaż dzielimy na odcinkowy, kiedy opracowujemy tylko jedną okolicę, bądź całościowy. Masaż klasyczny jest bardzo bogaty w techniki: głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania, wstrząsania i wibracji. Każdą technikę i siłę ich wykonywania dostosowujemy do pacjenta i jego aktualnego samopoczucia.
Masaże całego ciała pozwalają się zrelaksować jednocześnie przynosząc ulgę w dolegliwościach bólowych. Wykonywane regularnie świetnie sprawdzają się w profilaktyce bólu kręgosłupa.
Czas trwania: 60 | 90 minut

Masaż relaksacyjny jest masażem całego ciała i zawiera klasyczne techniki jednak jego specyfika polega na wyciszeniu układu nerwowego.
Stosowane chwyty są bardziej spokojne i powolne niż te używane w masażu klasycznym.
Masaż ma za zadanie wyciszyć układ współczulny, który pobudza organizm do reakcji i wspomóc proces regeneracji organizmu.
Profilaktycznie świetnie sprawdzi się w walce z nerwicą, bezsennością, nadciśnieniem tętniczym, przemęczeniem.
Czas trwania: 60 | 90 minut

Masaż antycellulitowy poprawia ukrwienie skóry i usprawnia metabolizm komórek. Wykonywany regularnie sprawia, że skóra staje się bardziej napięta i jędrna.
Może być wspomagany bańką chińską, która pod wpływem podciśnienia pobudza mikrokrążenie krwi. W ten sposób przyczynia się do rozbijania tkanki tłuszczowej i uelastycznia skórę, pomaga w walce z cellulitem.
Czas trwania: 60 minut

Drenaż limfatyczny jest to zabieg usprawniający przepływ limfy, poprawiający pracę układu chłonnego.
Masaż ten zalecany jest szczególnie osobom zmagającym się z obrzękami i gromadzeniem nadmiernej ilości wody w organizmie.
Praca układu chłonnego może zostać zaburzona niewydolnością naczyń limfatycznych lub w wyniku jakiegoś urazu np. skręcona kostka i obrzęk pourazowy. Drenaż to powolne ruchy okrężne i chwyty pompujące, prowadzone są zawsze od części proksymalnych do dystalnych. Drenaż ma za zadanie udrożnić węzły chłonne i powoli przesuwać chłonkę w ich kierunku.
Czas trwania: 60 minut

Masaż sportowy pozwala na różnorodną pracę z mięśniami. W zależności od potrzeby możemy pobudzić mięśnie i przygotować je do wysiłku lub wyciszyć i wspomóc ich regenerację.
Masaż może być wykonywany przed treningiem lub po wysiłku fizycznym. Stosowane techniki dopasowujemy do rodzaju aktywności fizycznej, którą podejmują nasi pacjenci. Masaż sportowy poprawia metabolizm i ukrwienie mięśni, co zapobiega przykurczom i zmniejsza uczucie zmęczenia powysiłkowego.
Czas trwania: 45 minut

Kinesiotaping to naklejanie kolorowych taśm na skórę. W naszym gabinecie wspomagamy się nim żeby przedłużyć efekt terapii. Pomagają skorygować dany problem mięśniowy lub więzadłowy.
Taśmy stosowane są również przy redukcji obrzęków, aby usprawnić przepływ limfy.
Czas trwania: 15 minut

Masaż pleców rozluźnia napięte mięśnie, przywraca elastyczność tkanek i pomaga zredukować stres, który najczęściej kumuluje się właśnie w plecach. Obejmuje masaż mięsni grzbietu, barków, ramion i szyi.
Czas trwania: 40 minut

Masaż pleców + masaż twarzy to połączenie najbardziej lubiane przez naszych pacjentów. Masaż pleców przynosi ulgę zbolałym i spiętym mięśniom, a masaż twarzy relaksuje i odpręża niwelując stres, który odkłada się w mięśniach mimicznych.
Czas trwania: 85 minut

Konsultacje seksuologiczne

W 2021 kończyłam studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Kontynuuję też poszerzanie swojej wiedzy w tym zakresie na kursach, warsztatach czy konferencjach.
Pracuję z osobami z osobami dorosłymi każdej orientacji, tożsamości, preferencji, edukuję.
Podczas konsultacji możesz poruszyć wszelkie tematy związane z seksualnością.
Przeprowadzę z Tobą obszerny wywiad i odpowiem na pytania.
Z czym mogę pomóc?

  • bolesne współżycie;
  • zaburzenia libido;
  • zaburzenia erekcji i/lub wytrysku;
  • zaburzenia orgazmu;
  • rozbieżność potrzeb w relacji;
  • odkrywanie seksualności;
  • konsensualne relacje niemonogamiczne;
  • niekonwencjonalne preferencje seksualne;
  • dobór odpowiednich dla danej osoby gadżetów;
    na konsultację można też umówić się z ciekawości

Konsultacje seksuologiczne prowadzę stacjonarnie lub online